Vegan ernähren – Was bedeutet es?

Lassen Sie mich als Veganer zunächst klären, was es heißt, Veganer zu sein. Vegan ist jemand, der alle tierischen Produkte, einschließlich aller tierischen Nebenprodukte, aus seiner Ernährung streicht. Einige Produkte wie rotes Fleisch, Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Milchprodukte und Eier sind eindeutig nicht verhandelbar, aber dann gibt es einige Leute, die behaupten, sie seien vegan, die...

Superfoods für Super Sex

Jeder Aspekt eines Lebensmittels - seine Farbe, Form, Geruch und Textur - kann es sexy machen. Darüber hinaus enthalten bestimmte Lebensmittel Substanzen, mit denen wir uns wohl fühlen, indem wir mit unseren Hormonen interagieren oder unser Gehirn stimulieren. Erwägen Sie, einige der folgenden Elemente in Ihr nächstes Candle-Light-Dinner aufzunehmen, um Sie und Ihren Partner...

Ernährung bei Diabetes Typ 2

Diäten bei Diabetes Jene, die regelmäßig fasten oder nach den Regeln des intermittierenden Fastens essen, erfahren viele gesundheitliche Vorteile. Eine Abmagerungsdiät kann das Gehirn vor Demenz schützen, das Brustkrebsrisiko senken und - wie eine neue Studie zeigt - auch Diabetes umkehren. Wenn die Bauchspeicheldrüse wiederholt stimuliert wird, können die Zellen der Bauchspeicheldrüse neu programmiert werden, so...

Schnelle Stoffwechsel-Diät ohne Hunger zu leiden [Gratis Buch]

Warum bleiben einige Menschen schlank obwohl sie viel essen? Warum einige von uns dünn bleiben und andere von uns mühelos abnehmen  und wie kann man ein Leben lang schlank bleiben? Die Antwort liegt in Ihrem Stoffwechsel, dem entscheidenden, Energie verbrennenden Motor des Körpers, der sich für so viele von uns mit weniger als der halben Geschwindigkeit...

Superfoods für eine gesunde Prostata

Die Prostata verbunden mit häufigem Harndrang hat den Ruf eines Gesundheitszerstörers für den Mann. Die Hypertrophie der Prostata, von der fast jeder ältere Mann betroffen ist, erdrückt die Harnröhre. Dieser problematische Zustand erschwert das Wasserlassen und erhöht das Risiko von Blasenentzündungen und Nierenschäden. Es gibt jedoch viele Superfoods, die möglicherweise bereits Teil Ihrer täglichen...

Superfoods die Depressionen bekämpfen

Wir hatten alle schon einmal den Blues. Wenn jedoch die Anzeichen häufiger auftreten, gibt dies Anlass zur Sorge und muss eventuell behandelt werden um Wege aus der Depression zu finden. Es gibt jedoch Möglichkeiten, die Ernährung anzupassen, um die Stimmung zu stabilisieren. Serotonin Es ist unerlässlich, in regelmäßigen Abständen Mahlzeiten zu sich zu nehmen, um den...

Eiweiß wird nicht steif? Gründe und Anleitung wie es Ihnen gelingt

Immer wieder passiert es auch versierten Köchen:  Eiweiß wird nicht steif. Was Sie falsch machen und wie es richtig geht lesen Sie hier. Warum wird Eiweiß nicht steif Es gibt tatsächlich viele Gründe warum dies so ist. Hier nur ein paar Möglichkeiten warum Eiweiß nicht steif wird: beim Teilen der Eier ist etwas Eigelb in die...

Superfoods für gesundes Haar

Wir alle haben im Laufe der Jahre gelernt, dass eine ausgewogene Ernährung gesund für unseren Körper und entscheidend für eine optimale Gesundheit und Leistung ist. Unser Haar ist nicht anders. Eine Mischung aus Eiweiß, komplexen Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Eisen ist für gesundes, kräftiges Haar erforderlich. Eine gute Haarernährung für blondes, braunes,rotes oder schwarzes Haar beginnt...

Superfoods die bei Wechseljahre helfen

Die Einbeziehung dieser Superfoods in Ihre Ernährung kann dazu beitragen, die mit den Wechseljahren verbundenen Symptome zu lindern, die Gedächtnisleistung zu erhalten und Gelenkschmerzen (Osteoporose) vorzubeugen. Diese Superfoods sind köstlich zu essen, einfach zuzubereiten und super gut für Sie! Tofu ist eine alternative Proteinquelle zu Fleisch. Zusammen mit anderen Sojaprodukten kann Tofu hilfreich sein, um...